在面临自然灾害的威胁时，有效的自我防护是确保个人安全和减轻潜在风险的关键。当强热带风暴或台风即将袭击时，如“康妮”接近台湾地区时，公众应该采取以下措施来保护自己及其家人：
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关注官方预警信息：密切关注气象部门的最新天气预报和警报信息。通过电视、广播、互联网等渠道获取最新的台风动态，了解台风的强度、路径以及预计影响时间等信息。这些信息可以帮助人们提前做好应对准备。
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储备必需品：在台凤来临前，家庭应该储备足够的食物和水，以满足数天的需求。此外，还应备有手电筒、电池、急救包、药物和其他必要的物品，以确保即使在停电或其他紧急情况下也能自给自足。
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加固房屋：检查家里的窗户、门和其他易受影响的部位是否牢固，并用防水材料（如胶带）对其进行加强。如果可能，将室外家具和松散物体移入室内，以免它们被风吹走成为危险的飞行物。
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制定撤离计划：对于居住在海边或者低洼地区的居民来说，制定逃生路线和避难所是非常重要的。熟悉最近的疏散路线，并在必要时准备好撤离到安全的地方。
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避免外出：在台凤期间，尽量待在家里或进入坚固的建筑中。避免不必要的户外活动，尤其是靠近海岸线和高地的地方。如果有必要外出，要注意道路是否有障碍物、积水等情况，小心慎走积水区域和倒下的电线杆。
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注意通信畅通：保持手机和其他通讯设备的电量充足，以便与外界联系。同时，也要确保知道当地应急管理机构的联系方式，以便在紧急情况下寻求帮助。
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听从指挥：遵守政府和救援人员的指示，不要违反疏散命令或不必要的冒险行为。他们的指导是为了保障所有人的安全。
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灾后恢复：即使台凤已经过去，也不要掉以轻心。检查家中是否有损坏情况，及时清理垃圾和碎片，并与保险公司联系以处理可能的损失索赔。
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心理调适：面对灾难带来的压力和焦虑是很正常的反应。寻求亲朋好友的支持，也可以考虑咨询心理健康专业人士，以帮助适应危机后的生活。
综上所述，有效的自我防护需要公众事先做好准备、随时关注信息更新以及遵守当局发布的指令。通过采取上述措施，可以最大程度地减少台风对个人和家庭的伤害，确保安全度过恶劣天气。
